Видео с ютуба Mischa Periodisierung

TRAININGS PERIODISIERUNG | OPTIMALE DAUER EINES MESO ZYKLUS?

So MASSIV war ICH noch NIE | Training RICHTIG periodisieren!

HOW TO DELOAD | AUFBAU, DIÄT & POWERLIFTING

Die BESTEN ÜBUNGEN für maximalen Muskelaufbau (ft. Mischa Janiec)

Mein TRAININGSPLAN + SYSTEM im Detail erklärt! #BuiltByScience

NEUER MESO CYCLE | GANZKÖRPER WORKOUT | *VOICE OVER*

DER GAMEPLAN | SHREDDED WORKOUT | BACK2STAGE #2

Periodisierung aber richtig: Training - DanielGildner.com

ICH BIN DURCH | WENN DELOADS NICHT MEHR REICHEN...😵 | *VOICE OVER*

MISCHA JANIEC & PATRICK REISER | SHREDDED TO THE BONE

Posing in #Half Natty Light & Shredded as FUAARKK!!!

Einfaches System für langfristige Kraft und Hypertrophie!

Wie oft Trainingsplan wechseln? Lineare vs. Periodisierte Progression

MISCHA GOES PHYSIQUE? | TRAINING & FORMCHECK

DIE HIPPIE STORY | WIE SICH MEIN LEBEN UM 180° GEDREHT HAT

"JUNK VOLUME" | Der GRUND wieso du KEINEN PROGRESS machst!

Sciencethetics 2.0 Erfahrungen von Mischa Janiec

Mischa Janiec nach dem Dopingtest auf der FIBO 2013

Drei (gut gemeinte) Tipps, die Dein Leben ruinieren!

ER IST AM ENDE | TRAINING BEI 6% KFA | *MOTIVATION*